こんにちは！ 便秘改善アドバイザーのミんです！ ここ数日間便秘気味だな、、、 って時 ずっと便秘で何を食べても治らないっ、、、 って時 ネットやインスタグラムで 便秘改善法について調べませんか？ そんな時、皆さんは必ず 「食物繊維」 って言葉を目に…