飲む前に見て！正しい便秘薬の選び方

こんにちは！

便秘改善アドバイザーのミんです！

あなたは、

自分の便秘の症状に合った

便秘薬を選べていますか⁇

もし便秘薬の選び方を間違えると

食物繊維の多い

野菜食べているのに

水分もたくさん

摂っているのに

適度な運動も

心がけているのに

全然便秘が

改善されないっ！

そして、

薬を飲まなければ、

便を出すことが出来ない

体になってしまうのです。

逆に！

自分に合った便秘薬を

選べると、

薬に頼らず、

便秘改善された

生活を手に入れる

ことは出来ます‼︎

実は

便秘が治らないから

薬に頼ってしまい

薬がないと生活が出来ない！

という状態になってしまっている方は

多いのです。

しかし

自分の便秘の症状に合わない

便秘薬を使い続けると、、、

腸が薬に慣れてしまい、

自然な運動をすることが

出来なくなります。

そんな状態になる前に

自分の便秘の症状に合った

便秘薬を見つけることから

始めましょう！

便秘薬には

基本的に大きく2種類に分かれます。

一つ目は

非刺激性下剤です。

腸に水分を集めることで

便を軟らかくしたり、

便を膨らませることで

便を出しやすくする効果があります。

比較的、クセになりにくく、

あまり大きな痛みを感じずに

利用することが出来ます。

二つ目は

刺激性下剤です。

大腸の粘膜に刺激を与えて、

腸の蠕動運動促すことで、

便秘を解消します。

使用時に大きな痛みを

感じることがあります。

このような薬は

薬局で手に入れられます！

でも今の自分にどちらの

薬が合うのかわかりませんよね。

そのような方はこのように

選んでみて下さい！

① 薬のパッケージを見て下さい！

② 次に「酸化マグネシウム」

という言葉を見つけて下さい

実は、

非刺激性の便秘薬であれば

大抵、酸化マグネシウム

を含んでいるのです

③ 非刺激性の薬が選べたら

まずはそれを購入して試して

みて下さい！

刺激性の薬を摂りすぎると

依存する可能性があるのです！

では、今すぐに！

今持ってる便秘薬が

非刺激性かどうか確認

してみましょう！

最後まで見ていただき、

ありがとうございました！